發(fā)貨地點(diǎn)：廣東省廣州市
發(fā)布時(shí)間：2021-09-02
我們常常會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的現(xiàn)象：在某一個(gè)時(shí)期，由于精神壓力大、身體狀況不好，會(huì)有更多的頭皮屑悄然落于肩頭。沒(méi)錯(cuò)，心情的好壞也直接影響頭皮的健康。
所以，試著讓自己從焦慮中走出來(lái)吧，你可以運(yùn)用冥想、瑜伽調(diào)節(jié)情緒，設(shè)法使自己處在穩(wěn)定而松弛的精神狀態(tài)中。這樣，頭屑也會(huì)跟著安靜下來(lái)。
另外，均衡的營(yíng)養(yǎng)、清淡的飲食結(jié)構(gòu)，同樣可以讓秀發(fā)炫起來(lái)。在日常生活中，盡量少吃或不吃刺激性食物，避免油炸食品和甜食，多攝取堿性和富含維生素B2、B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免過(guò)多的酸性食物。
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